онлайн-Курс PRIMA
Любовь к себе на всю жизнь
Поможем внедрить все практики правильно и избежать отката в долгую
Любовь к себе — основа всего
Вот что происходит БЕЗ нее:
В отношениях
Женщина растворяется в другом человеке, забывает о себе и своих чувствах. Появляется апатия и недовольство к партнеру, смиряется с происходящим и терпит то, что иногда недопустимо
В работе
Не может и не хочет отстаивать свою ценность, заявить о себе и своих вкладах в общее дело. Боится просить повышения и прибавки, или попробовать свои силы в новой работе, которая действительно нравится
В здоровье
Перестает ухаживать за собой, здоровье уходит на последнее место, пока не произойдет что-то серьезное. Чувствует постоянную усталость, появляются хронические болезни, мигрени и частые простуды
В жизни
Серость и постоянные проблемы, надоевшая рутина и нежелание что-то менять. Некачественная еда, дешевая одежда и окружение, которое вызывает либо зависть, либо уныние
Вот что приходит вместе с любовью к себе:
В работе
В отношениях
В отношениях
В здоровье
В здоровье
В жизни
В жизни
4 шага до любви к себе
Из жизни я поняла: чтобы наполниться любовью к себе, нужно сначала очистить себя от боли и обид. Этому посвящены первые два шага: «Обиды на других» и «Обиды на себя».

Затем мы начинаем делать признанные психологией практики по наполнению любовью к себе. На схеме это шаг «Любовь к себе».

Чтобы не вернуться в прежние состояния («откат») необходимо появившуюся любовь к себе и энергию направить куда-то. В шаге «Планы» я расскажу вам, как делать это правильно
Программа тренинга
Детальный план каждого шага
Шаг 1. Обиды на других
Фоновые эмоции
Очистимся от боли, уйдет психосоматика, придёт легкость
Из жертвы в автора
Уберём все претензии, вернем себе власть над своей жизнью.
Извлечение уроков
Если ситуация повторяется, значит урок не был извлечен по-настоящему
В результате избавимся от боли и обид на других людей (в том числе родителей). Без ощущения «ложечки нашлись, а осадочек остался».
Шаг 2. Обиды на себя
Прощение
Очистимся от стыда и вины из прошлого. По-настоящему.
Принятие
Примем свою Тень, перестанем стыдиться своих проявлений, выдохнем
Изменения
Вместо страха перед новым научимся предвкушать чудесные изменения впереди
В результате прекратим себя вечно сравнивать и критиковать. Обретём смелый взгляд в будущее
Шаг 3. Любовь к себе
Дела
Научимся слышать себя, а не прогибаться под других. Получим заряд энергии
Личные границы
Научимся выстраивать границы и по-настоящему разрешим себе сиять
Окружение
Откажемся от токсичных связей, научимся вдохновляющей дружбе
В результате наполнимся энергией и любовью к себе. Без крайностей вроде эгоцентризма и стервозности.
Шаг 4. Планы
Стратег. мышление
Избавимся от глупых решений на эмоциях, о которых потом жалеем
Намерения
Выйдем из беличьего колеса и пойдем туда, куда МЫ хотим
Время на себя
Найдем в графике столько времени на себя любимую, сколько нужно
В результате: услышим себя и на этом построим свое виденье будущего. И, наконец-то, уделим себе столько времени, сколько нужно
Итого:
Обучение из любой точки мира
После оплаты вы получите на электронную почту ссылку с доступом к своему личному кабинету. Вы сможете учиться из любой точки мира. Даже с мобильного телефона (есть специальное приложение)
Домашние задания проверяют кураторы, прошедшие спец подготовку
Нужно всего 25 минут в день
Обучение спланировано таким образом, чтобы вам с лихвой хватало 25 минут в день для всех заданий и упражнений.
Как избежать «отката»?
Чтобы избежать «отката», нужна постоянная поддержка и общение в кругу единомышленников.

Первая часть тренинга длится 3 месяца. Вы изучаете уроки на платформе, делаете домашние задания.

Затем в курс входит 6 месяцев поддержки в рамках моего клуба, чтобы помочь преодолеть новые препятствия и внедрить любовь к себе уже на всю жизнь. Вот что мы будем делать каждый месяц:
Вебинар по теме месяца
Июнь — тайм-менеджмент по женски, июль — круг общения, стандарты жизни
Разборы
Эмоциональный провал? Не смогла справится? Кризис? Давай я в течение 30-40 минут разберу лично твою ситуацию и подскажу наилучший выход
Встречи в вашем городе
Встречи между участницами в вашем городе минимум раз в месяц со специальными практиками от меня. Если в вашем городе пока нет участниц, то встреча в онлайне
Электронный журнал
Ежемесячный журнал с самым главным за прошедший месяц
Тренинг в Сочи каждые пол-года
Мы собираемся все вместе и проходим мои новые углубленные программы. Следующий тренинг: 20-22 сентября, Сочи. Тема: «Любовь к себе и деньги»
Стоимость
Старт ближайшего потока: 5 июня. Длительность: 9 месяцев.
Количество мест ограничено загрузкой кураторов.
Текущая стоимость:
30 000 руб.
15 000 руб.